FITKOMBAT combina allenamento funzionale con movimenti ispirati alle arti marziali. Calci, pugni, ginocchiate, gomitate e altro ancora. Movimenti esplosivi, dinamici, liberatori.
La lezione è un mix di tecnica (impari come calciare e colpire correttamente) e condizionamento (usi questi movimenti per allenarti ad alta intensità). La musica è forte, l’energia è alta, il movimento è catartico. Scarichi stress, tensioni, frustrazioni accumulate attraverso il corpo che si muove con potenza ed espressione.
Scaricare stress e cortisolo attraverso movimento liberatorio ed espressivo. Attivare la circolazione linfatica con movimenti esplosivi che riducono ritenzione idrica. Bruciare calorie divertendoti con movimenti dinamici e vari. Ridurre l’infiammazione sistemica causata da stress cronico (cortisolo alto blocca il dimagrimento). Imparare movimenti base di autodifesa. Sentire il corpo potente ed espressivo.