FitDance è un funzionale a ritmo di musica con all’interno delle mini coreografie semplici da replicare.
Il trainer mostra i movimenti base ma ognuno li interpreta con il proprio stile e la propria personalità. Non esiste “sbagliato”, esiste solo “muoversi con gioia e groove”.
L’energia del gruppo è contagiosa: vedere altri che si lasciano andare ti trascina, ti libera dal giudizio, ti fa dimenticare tutto e semplicemente ballare. L’intensità cardiovascolare è alta perché ti muovi continuamente, ma non lo senti come fatica perché stai ballando.